Hatimu

[ad_1] Kamar tidur menjadi ruangan utama yang dibutuhkan pada saat tubuh mulai capek bekerja. Ada beberapa aspek ruang yang bisa mendukung kenyamananmu saat beristirahat di kamar, yaitu suhu, pencahayaaan, udara, dan suara yang tepat. Pemilihan barang – barang yang menunjang tercapainya ruangan yang nyaman bisa disesuaikan dengan gaya kamarmu agar bisa menaikkan suasana hati-mu saat menggunakan kamar tersebut. Misalnya, lampu tidur minimalis agar kamar tidur lebih nyaman. Salah satu benda yang menunjang kenyamanan ruang tidurmu adalah lampu tidur. Lampu tidur bisa membuat kamarmu menciptakan suasana hati yang berbeda beda. Mengapa bisa begitu? Yuk, simak pembahasannya! Studi dan riset menjelaskan bahwa pencahayaan bisa mempengaruhi secara langsung terhadap mood, begitu pula dengan kesehatan tubuh. Mengapa begitu? Pencahayaan memiliki dampak langsung terhadap ritme sirkadian. Ritme sirkadian merupakan proses biologis yang berpatokan pada siklus pagi-malam yang mempengaruhi sistem fungsional tubuh manusia atau jam tubuh manusia. Dr. Andrew Weil, seorang ahli kesehatan juga menyarankan bahwa ruangan…