Pencernaan

[ad_1] Postur duduk yang ergonomis saat makan memengaruhi pencernaan loh! Banyak orang menyepelekan bagaimana postur duduk yang ergonomis pada saat makan. Padahal, posisi duduk dapat mempengaruhi bagaimana cara tubuh mencerna makanan dan mengurangi risiko makanan yang sulit dicerna. Posisi duduk yang tidak baik juga dapat memperburuk postur tubuh dalam jangka panjang. Sebelumnya, apa arti ergonomi itu? Ergonomi adalah ilmu yang menyatukan pengetahuan dari ilmu-ilmu lain seperti anatomi dan fisiologi, psikologi, teknik dan statistik untuk memastikan bahwa desain melengkapi kekuatan dan kemampuan orang dan meminimalkan efek dari keterbatasan mereka. Ahli ergonomi berusaha memahami bagaimana suatu produk, tempat kerja atau sistem dapat dirancang agar sesuai dengan orang-orang yang memerlukannya. Akibat Postur yang Tidak Baik Mengutip dari jurnal Ilmu Gigi, memiringkan batang tubuh saat duduk meningkatkan peningkatan sistemik ketegangan otot, batuk, dan kesulitan buang air besar. Selain itu, juga mengurangi fungsi menelan; dan meningkatkan risiko aspirasi. Beberapa penelitian juga meneliti bagaimana posisi anggota gerak…